Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 125,77g | Hh: 59,60g.
Lounas: Шампанское, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Глобус Сыр Дор Блю , Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром, Приготовленная Спаржа (Свежая), Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Австралийской Говядины Травяного Откорма. Välipalat/Muut: Ананас, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|