Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 81,30g | Hh: 82,56g.
Aamiainen: Ашан Лук-Порей, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь. Lounas: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Крыло Куриное, KFS Стрипсы Оригинальные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Кофемания Капучино (200мл). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .......ольга
|