Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 116,05g | Prot: 93,56g | Hh: 54,19g.
Aamiainen: Город Сад Кето Кекс с Лимоном, Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Billa Филе Куриное Запечённое с Грибами и Сыром, Огурец (с Кожурой), Город Сад Кето Кекс с Лимоном. Päivällinen: Самокат Камамбер, Курский ЦУМ Салат Сельдерей с Крабами, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Shocker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|