Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 82,29g | Prot: 137,59g | Hh: 330,33g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Хороший День Каша Овсяная с Яблоком, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|