Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 74,71g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе Хауз Бутерброд с Лососем, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Polar Треугольники Тресковые, Щи со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Помидоры Черри, Мореслав Морской Окунь. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Шоколадное, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|