|
Новый год и праздники не прошли даром , почти +2,5 кг…, с сегодняшнего дня стараюсь брать себя в руки
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 71,59g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кофе, Жареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Lounas: Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|