Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 124,98g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|