|
перед походом в туалет было 31… я тогда вообще испугалась. тубзик- супермен!
|
30,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 22,73g | Prot: 74,14g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Киви, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Щи с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Päivällinen: Редис, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Увелка Полба . Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Бананы, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|