Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 77,73g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ремит Колбаса Докторская, Кофе, Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Lounas: Heinz Соус Барбекю, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Травяной Чай, ВкусВилл Суп Харчо с Говядиной, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Брускетный с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Рафинад, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|