Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 173,95g | Hh: 113,65g.
Lounas: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix White Peanut Toffee, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|