Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2014
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
355 kcal
|
Rasva: 9,09g | Prot: 20,51g | Hh: 50,82g.
Aamiainen: Росагроэкспорт Сырок Творожный с Изюмом 0%, Кофе (Растворимое). Lounas: Суп из Сельдерея. Päivällinen: Ананас. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|