Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 112,06g | Prot: 48,07g | Hh: 221,51g.
Aamiainen: Кундрат Булочка с Ягодной Начинкой, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе. Lounas: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Päivällinen: Ашан Кешью Сушеный, Gold Food Финики Сушеные, Джемы и Варенья, Mama Donna Кофе по-Венски, Пятерочка Сахар, Кофе, Малвикъ Карамель Леденцовая Sweet Rings. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|