Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 134,11g | Hh: 129,55g.
Aamiainen: Leaftogo Collagen, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Гербалайф Чай NRG, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Петелинка Филе Бедра Куриное. Päivällinen: Лента Хе из Куриных Желудков, Приготовленная Квашеная Капуста, Микоян Тушенка Говядина, Картошка Вареная, Сыр, Петелинка Филе Бедра Куриное . Välipalat/Muut: Апельсин, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|