Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 116,19g | Prot: 169,59g | Hh: 187,39g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hähnchen Paella. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, Rocka Nutrition Nowhey Bar pro Caramel Choco Fudge. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|