Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 32,73g | Hh: 77,24g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Пекинская Капуста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Самокат Манты с Говядиной и Свининой . Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко Зеленое, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|