Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 82,93g | Hh: 56,24g.
Aamiainen: Борщ с Курицей, Сан Саныч Семечки Жареные, Хлеб Тостовый, Сыр Горгонзола, Руккола, Хлеб Тостовый. Lounas: Вино Красное Сухое, Говядина Постная. Päivällinen: Яготинский Творожок, Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|