Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 103,53g | Prot: 109,80g | Hh: 295,37g.
Aamiainen: Prime Суши Рулет с Курицей, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Lounas: Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%, Великоросс Комплексный Обед 25. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|