Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 52,61g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: Smart Миндаль, Глобус Чернослив, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Wasa Original Crisp, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай с Лимоном. Lounas: Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гапонова Ольга
|