Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 71,74g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Drasanvi Collmar Colageno Marino. Lounas: Капустный Салат, Картошка тушеная с курицей. Päivällinen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Milka Шоколад Молочный, Помидоры, Лента Курица Гриль. Välipalat/Muut: Мандарины, из Лавки Очень Легкий Сырок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|