Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 73,79g | Hh: 77,36g.
Aamiainen: Богдаша Молоко 2,5%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Пекинская Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|