Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 85,50g | Hh: 269,24g.
Aamiainen: Äpfel, Ölz Rosinen Zopf, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Lounas: Aldi Ei, Milbona Schlagsahne, Bürger Gemüse Maultaschen . Päivällinen: Alpro Not Milk 1,8%, Rosinen, Elstar, Banane, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Prosciutto Cotto, Bananenmuffins, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emily.valentine
|