Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 63,87g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Apfel, Johannisbeeren, Leitungswasser, Grüner Tee, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lounas: Feinkost Dittmann Soleier, Käse, Leitungswasser, Butter, Dattel, Getrocknete Feigen, Cappuccino, Pumpernickel. Päivällinen: Getrocknete Feigen, Dattel, Leitungswasser, Spiegelei, Weißkohleintopf. Välipalat/Muut: Lindt Nusslibecher. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|