Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 128,03g | Hh: 177,82g.
Aamiainen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Макароны Отварные, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Lounas: Картошка Печеная, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Вятушка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: На Парах Творожная Запеканка, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Царская Трапеза Хлеб Екатерининский, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария 0001
|