Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 79,05g | Hh: 220,11g.
Aamiainen: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яшкино Конфета Мексикана, Фрутелла Мармелад в Йогуртовой Глазури, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Hot Cat Энергетик, Fish House Кольца Кальмара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|