Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 70,08g | Hh: 115,83g.
Aamiainen: Kaffee, Clementinen, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Vemondo Hafer Barista Edition, Kölln Haferflocken. Lounas: Lachs. Päivällinen: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Välipalat/Muut: Knusperstange, Walnüsse, Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|