Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 15,98g | Prot: 50,58g | Hh: 157,39g.
Aamiainen: Киви, Ячневая Каша. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Свекла Вареная, Минтай, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Магнит Яблоки Семеренко, Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veramatrohina94
|