Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
142,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 206,19g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Leichter Genuss Rohschinken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Spiegelei, Milsani High Protein Pudding Vanille . Lounas: Banane, Äpfel. Päivällinen: Milsani High Protein Pudding Vanille , Tomaten, Rührei, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet. Välipalat/Muut: Radeberger Pilsner. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|