Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 56,37g | Hh: 223,43g.
Aamiainen: Сильпо Сало, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Сумська Паляниця Батон, Сливочное Масло, Звенигора Сыр Голландский, Курица Вареная, Своя Линия Рис, Куриный Бульон. Lounas: Галя Балувана Вареники с Картошкой, Киевхлеб Сушка Малютка, Roshen Снеговик, Coca-Cola Кока Кола. Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Roshen Lacmi Milk Chocolate, Roshen Конфеты Herbina. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|