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So kurzes "Dry" Update. Tatsächlich wurde ich im Anflug einer Euphorie von 3 Bier erschlagen 🤷 Der Abend war schön. Aber 😅 ich bin morgens mit einem Kopf aufgewacht,als hätte ich die halbe Brauerei leerprobiert.
Fazit von meinem Kurztrinker Ausfall. Ich bleib besser ohne .😁 ich habe immer längere Tiefschlafphasen jetzt ,
und das tut mir und meinem Körper gut . es hilft mir enorm beim Abnehmen . und mein Umfeld hat sich daran gewöhnt . Es ordnet sich so langsam .👍🫡
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96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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876 kcal
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Rasva: 15,64g | Prot: 38,80g | Hh: 78,23g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Alpro Schokolade, Kölln Haferflocken. Lounas: Herta Finesse Putenbrust, Möhren. Välipalat/Muut: Krombacher Bier. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
es wird auch immer besser um so länger Mann abstinent ist 😁 aber man darf ja auch nicht immer streng zu sich selbst sein☺️
19 tammi 23 jäseneltä: mikk.81
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sehr gut, bin seit 17 Monate auch komplett trocken. hatte extrem gesoffen. fühle mich auch top und frei, leben läuft wieder. alles gute dir 👍
19 tammi 23 jäseneltä: Tom Culpeck
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