Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 92,50g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Каждый День Миндаль Необжаренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Päivällinen: Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Valio Творожный Сыр 13%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|