Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 94,93g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Азбука Вкуса Салат Нисуаз, Рузский Кефир 1,5%, Яшкино Вафли Голландские, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. Lounas: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Азбука Вкуса Салат Нисуаз, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные по Старорусскому Рецепту. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|