Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 92,69g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Злагода Сырковая Масса, Happy Motley Cows Сгущенка, President Сметана 30%, President Творог 5%, Сильпо Сало, АТБ Авокадо, Хлебодар Хлеб Бородинский , Fried Egg. Lounas: Свиточ Шоколад 71%, Яготинский Молоко 2,6%, Сильпо Свинина Ошеек , Добров Рулет Куриный, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Родина Зефір Чорна Смородина, Mozart Конфеты, Novus Котлета Домашняя, Ашан Картофель. Välipalat/Muut: McDonald's Капучино Большой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloha.ola
|