|
Признаюсь, установив вчера это приложение, чтобы только прикинуть примерное количество ккал на моем рационе питания от Доктора Регины (есть тут те, кто ее любит?), я не подозревала, что читая рандомные записи неизвестных людей я получу столько поддержки и мотивации.
Поэтому я решила, что буду писать сюда все свои мысли, боли и страхи в этом долгом процессе становления здоровой. Да, именно здоровой, так как лишний вес отнял у меня много здоровья и возможностей.
О себе: с детства никогда не была худышкой, в 20 лет обладала аппетитными формами, грудью 4 размера, тонкой талией и соблазнительными бедрами. Но сама себя (дурочка) считала толстой! Постоянно сидела на овощах и кефире, ходила в спортзал, где получила накачанные ноги, но собой довольна не была.
Встретив любимого, впоследствии мужа, пухлячка, любящего макароны, котлетки и бутербродики, а так же имеющего дикую сахарно-углеводную зависимость, незаметно для себя, пытаясь его перевести на ПП как то поправилась сама. Сначала на размер-два. Потом подключилась проклятая инсулинорезистентность! И вот. Из 60 кг секси девки я стала 123кг коровой. С отдышкой, отеками..
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 12,24g | Hh: 41,02g.
Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|