Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 51,70g | Hh: 52,60g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Torrada 100% Integral, Morangos, Ovo Mexido. Lounas: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|