Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 86,11g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lounas: Frimesa Bisteca Suina, Seara Linguiça Toscana, Pranic Baião de Dois. Päivällinen: Banana Nanica, Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julisilvas
|