Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 93,06g | Hh: 157,11g.
Lounas: Orangen, More Nutrition Chunky Bananarama, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Physalis, Söbbeke ABC Joghurt, More Nutrition Total Protein Blueberry Cupcake, Provamel Hafermilch ohne Zucker, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Küchenmeister Haferkleie. Päivällinen: Nudeln mit Bierschinken. Välipalat/Muut: More Nutrition Total Protein Blueberry Cupcake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|