Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 117,62g | Hh: 170,17g.
Ennen aamiaista: Лимон, Вода. Aamiainen: Сыр Гауда, Помидоры Черри, Телятина Гриль, Салат Айсберг, Ржаные Хлебцы. Aamiaisen jälkeen: Арахис. Lounas: Мандарины, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Банан. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Сильпо Хурма Шарон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Vyskirko
|