Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 57,40g | Hh: 207,56g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный, Global Village Сахар Тростниковый, Асеньевская Ферма Йогурт с Малиной . Lounas: Mars Mars Minis, Магнит Помидоры Черри, Жареный Картофель, Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост. Päivällinen: Бежин Луг Масло Сливочное, Цезарь Пельмени Классика. Välipalat/Muut: Rich Bitter, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Любятово Печенье Лимон и Мята, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Twix Mini, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|