Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 106,42g | Prot: 78,05g | Hh: 167,95g.
Aamiainen: Rührei, Butter, Cappuccino, Goldsteig Emmentaler, Bauernbrot, Darbo Marmelade. Lounas: Tomatensalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, McCain Curvers. Päivällinen: Maggi Magic Asia Ente. Välipalat/Muut: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|