Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 177,23g | Prot: 94,87g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Атяшево Мясные Чипсы, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лук, Сыр Тильзитер, Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Киндер Киндер Делис, Киндер Киндер Делис, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Атяшево Мясные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|