Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 97,54g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: Пятерочка Манго, Помидоры, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Päivällinen: Маэстро Класс Сэндвич. Välipalat/Muut: Bombbar Печенье Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|