Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 79,40g | Hh: 79,65g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Päivällinen: Whiskey Sour (Prepared) , Applebee's Caesar Salad, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Cooked Broccoli. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke, Whiskey, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|