Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 60,45g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сахар, Кофе. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Подлива, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Гранат, Руккола, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Сахар, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Кофе, Чай, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|