Päiväkirja - Горчинка, 19 tammi 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
74,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.    Vielä jäljellä: 7,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2023:
1180 kcal Rasva: 39,70g | Prot: 98,95g | Hh: 97,13g.   Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяноблин с соленой карамелью и бананом. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Увелка Булгур , Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники с рисовой мукой. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Горчинка


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.