Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 620,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 125,26g | Hh: 205,17g.
Aamiainen: Глобус Гурмэ Цукаты, Nesquik Шоколадные Хлопья , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Семушка Макадамия. Lounas: Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Päivällinen: Гречка Отварная, Курица в Сметане. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Nesquik Какао All Natural, Просто Молоко Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Chikalab Chika Biscuit Peanut, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное Мишка-Топтыжка, Kidday Батончик Глазированный с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - интпгениус
|