|
всём хай :) не знаю к лучшему это или нет..но я думаю прекратить выкладывать посты и забросить акк не знаю почему мне так захотелось но я ещё подумаю..может и продолжу вести этот акк а может и нет
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 90,93g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Окей Отруби Ржаные, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Банан, Творог 5%. Lounas: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Heinz Кукуруза Сахарная. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив, Мандарины, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Клубника, Северная Долина Молоко 2,5%, Банан, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|