Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 57,32g | Hh: 53,46g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сыр Голландский. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Куриный Бульон, Цукини. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Philadelphia Сыр Филадельфия, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Орехи Кешью, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|