Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 139,15g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Amendoim, Strong Nutrition Wey, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo. Lounas: Strong Nutrition Wey, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|