Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 47,56g | Hh: 105,12g.
Aamiainen: Solaria Kwetiau Goreng, Energen Energen Rasa Vanila, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lounas: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bubur Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisa_6565
|