Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 25,72g | Hh: 193,61g.
Aamiainen: Gemblong, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Nasi Kuning. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Luwak White Koffie Original, Wafer Coklat, Gery Saluut Malkist Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sakura Jasmine
|